干眼症的饮食应该注意点什么问题（干眼症平时应注意什么）

干眼症平时应注意什么

干眼症的患者日常病发时眼睛非常难受，不过只要找到病因有针对性的治疗，也是可以治愈的，只是需要长期和系统性的治疗。所以大家需要先了解干眼症的很多注意事项，日常坚持多方面做好眼睛的保护工作，这样才能有利于干眼症的尽快恢复。

. 、让眼睛保持适度的湿润。对付干眼症较 简单的方式 ，就是我们时刻让眼睛处于湿润的状态，比较温和的就是我们自己的眼泪，健康的方式 可以选择多打呵欠流眼泪。如果打不出来，可以选择一些成分类似眼泪、质地比较温和的不含防腐剂的眼药水，每天多点几次。

第二、消除眼部炎症的原因 。我们现今 每天长时间对着手机电脑，眼睛会非常疲劳。干眼症患者可以适当减少使用这类电子产品的时间，少接触空调和烟尘环境，这些都是导致眼睛干涩的原因 ，自己多注意多避免。如果是因为隐形眼镜不舒服等引起的眼睛疲劳，要到正规眼科医院重新配置适应 的眼镜，日常注意用眼的卫生和保健。

第三、多吃富含维生素A的食物。生活中比较常见的菊花、鱼肉等等，都是富含维A的东西，多吃这类食物可以维护眼睛健康，有利于干眼症患者的恢复。常喝菊花茶可以让人头脑 清醒、耳聪目明、消除肝火，多吃鱼肉也能补充人体的蛋白质和维生素，对于用眼过度造成的干眼情况有很好的作用。

第四、日常多. 小时，可以自己调一个小闹钟，定期休息望远，看看绿色的树木缓解眼部疲劳。

总的来说，干眼症患者需要从平时用眼的很多方面自己多加注意，多吃富含维A的食品，少去风大粉尘多的地方，用眼一段时间，就尽量选择远眺或用滴眼药水润泽一下，保持办公室或房内的一定湿度。如果发现患病后，要积极治疗，同时在平时做好眼睛的护理工作，有利于疾病 快的痊愈。

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