很多经常对着手机电脑工作的人群,经常会出现眼睛发干这种状况,进而甚至会被诊断为干眼症,这是一种较为常见的眼科慢性疾病,往往和泪腺分泌不足等有一定的关系,很多人同时会有眼睛发红等不适的表现。这么 干眼症眼睛红该采取哪些措施进行改善呢?
. 、不要长时间在过于干燥的环境当中
干眼症的出现和周围的环境过于干燥有非常密切的关系,比如有的人长时间在空调房当中,或长时间使用电子产品、长时间开夜车等,都可能会导致泪腺蒸发过快,所以这种情况应该积极改善工作的环境,必要的时间 可以用加湿器增大 空气的湿度,如需外出较 好配戴上护目镜等,并应适当地多眨眼睛。
第二、调解饮食
干眼症眼睛发红的人日常饮食方面,要注意多吃富含维生素A、叶黄素、花青素的食物,常见的胡萝卜、西红柿、南瓜、菠菜、鸡蛋、动物肝脏等都比较不错。同时也应该注意多喝水,保证营养的均衡摄入,对于改善干眼症也有一定的帮助。
第三、积极治疗
有的干眼症患者是需要在医生指导下,选择人工泪液或自体血清滴入眼睛,让眼睛保持湿润的状况,但也应该注意不要使用含有防腐剂的眼药水,也不要随意到网上购买眼药水,不然可能会导致病情加重,对于某些病情较为严重的,必要的时间 ,还应该进行眼睑重建手术。
发现干眼症眼睛红之后,在日常生活当中应该注意加强对眼部的保护,确保眼睛处于湿润的状况,而对于需要治疗的也务必要早期在专业医生的指导下,选择合适的方式 进行治疗。干眼症虽然不是什么大病,但采取积极 的措施,才能减少眼睛所造成的害处 。
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