眼睛哭肿了可以通过充分休息、冷敷热敷、按摩等方式 进行缓解。
1、充分休息:
哭泣之后有可能会造成眼睛部位的血管扩张,所以出现肿胀的情况,此时应当尽量不要过度用眼,尤其是不要看电子产品,建议闭眼休息,不要用手去揉搓眼睛,保证充足的睡眠,一般充分休息之后症状即可得到缓解。
2、冷敷热敷:
当哭泣时组织液渗出增多,也有可能会导致患者出现上述症状,可以使用冰毛巾或者冰袋对眼睛部位进行冷敷,这样可以使毛细血管收缩,能够减少组织液渗出的情况,有利于消肿。冷敷之后可以用温热的毛巾或者热水袋,对眼睛部位进行热敷,这样可以促进局部毛细血管循环,也可以达到消除肿胀的目的。
3、按摩:
患者出现上述症状,有可能是因为局部血流较快,导致的组织液渗出引起的,患者可以通过按摩眼周的办法促进毛细血管而对多余水分的吸收,可以缓解眼睛肿胀的症状,在按摩时应当注意力度适中,避免因为过于用力损伤皮肤。
应当保持乐观的情绪,避免情绪波动过大,
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