遂宁高度近视日常护眼方式 近视眼手术哪家医院做得好

心情抑郁，度数还涨，怎样 办？

我的眼睛是不是很脆弱？

生活中要注意些什么呢？

分享一下具体注意事项，一起抱团取暖吧！

一、矫正注意事项

1、首先找到高度近视的原因，遗传？用眼习惯不佳？或其他？这点将有助于控制度数增长。

较 佳，另一方面及时发现眼底问题避免加重。

3、眼镜必须要规范戴!高度近视眼调节能力远不如正常眼，不戴眼镜或矫正不足会造成度数上涨。

二、生活注意事项

1、千万不要熬夜，少哭，健康饮食，规律作息，少吃甜食，多去户外。

2、尽量避免从事高强度用眼工作，如程序员、绘图师等。

3、避免剧烈运动和重体力活，如蹦极，拳击等。

4、在用眼方面劳逸结合，姿势正确，近距离用眼一段时间适当远眺休息。

三、调整心态

1、保持心情愉悦，正视并接受高度近视的事实。

2、面对高度近视带来的生活不变或烦恼，多去思考解决办法，不要过分纠结影响自己心情。

3、多了解科普，相信科学，可以多和其他高度近视的朋友沟通交流。

4、特别说一下关于眼镜过重、镜片过厚的问题，条件允许的前提下，尽量选择薄的镜片，实在不想戴可以考虑做手术，但一定要找好医生、好医院了解清楚。

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)