四川遂宁近视矫正怎样矫正 .做近视激光手术去哪家医院

眼科科普，近视如何矫正视力？可以预防和控制近视吗？

1、去正规的医疗机构就诊

家长要仔细观察孩子 平时用眼姿势和习惯、从旁监督、认真和孩子 交流、及时发现近视倾向、及早到正规医疗机构用药散瞳验光

2、选用科学矫正方式

证实为真性近视，到正规医疗机构选择合适矫正控制近视方式：

孩子 框架眼镜——矫正视力

角膜塑形镜——矫正加控制近视

成人——近视矫正手术、戴框架眼镜

3、建立视觉档案──定期检讨

曾经近视的人，要在3-6个月内到正规的医疗机构进行复查，并且要建立视觉档案、严格监督，以免近视度数过快上升！

附录：一些预防和控制近视的小常识

1、别眯眯眼看事情。

2、远离电子产品，如电脑，手机，平板，电视。

3、要有足够的睡眠时间、一天八小时、不可熬夜。

4、科学用眼时间 用30-45分钟歇5-10分钟。休息时应望远放松眼部的调节。

5、正确用眼姿势“三个一”（一寸一拳一尺）。

6、每天确保户外活动时间超过两个小时。

7、饮食结构合理、健康、不吃太多甜食、不挑食偏食、蔬菜与肉类之比：3:1。多吃含维生素A丰富的食品，例如：鸡蛋，牛奶，胡萝卜，蓝莓。

8、科学规范的矫正规范，到专业的眼科机构做近视手术，或者配镜建议到正规的医疗机构验光配镜。

9、建立健全屈光档案，定期随诊以追踪近视发展足迹。

10、正确的用眼环境“三个不”：不在行走，乘车时阅读；不要躺在床上，歪着脑袋读书；不要在灯光暗淡或者灯光耀眼的地方阅读。

11、正确的眼部运动（乒乓球、羽毛球）；多进行体育锻炼以增强体质；认真做好眼保健操。.

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