四川内江在家呆2个月会抑郁么 近视眼手术在什么医院做好

证实：在. 近视的6亿患者中，有63.5%的人都是因为蓝光害处 而造成的视力下降。

『 蓝光对眼睛的影响 』

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蓝光是视力害处 的元凶，引起视网膜色素上皮的萎缩，导致光敏感细胞的死亡，造成视力逐渐下降。

我们常见的电子产品，例如一些劣质的台灯、电视屏幕、LED强光、手机、iPad、电脑等都会产生这种蓝光。

蓝光的其中一种危害是容易引起视疲劳。 由于蓝光的波长短，聚焦点不落在视网膜中心位置，而是离视网膜 靠前一点的位置，想要看清楚，眼球会长时间处于紧张状态，引起视疲劳。长时间的视疲劳会导致近视加深、复视。

『如何缓解视疲劳 』

对于青少年来说，长期近距离使用电子产品会加重视疲劳，继而造成真性近视。因此，保护好青少年的眼睛，做好近视防控很重要。

1、补充眼部所需营养

除了要养成良好的用眼习惯以外，也要给及时补充眼部所需营养，这样才能给眼睛双重保护。如一些绿色蔬菜、玉米、鱼类等。

2、常做护眼操

孩子对着屏幕时间太久，眼睛会出现干涩现象，做眼保健操可以让眼睛得到放松和休息，循环眼部血液。（在此提醒家长朋友，孩子眼睛不适不要用手揉眼睛，洗干净了手再摸眼睛，这样可以防止细菌侵入眼睛。）

3、使用眼贴护眼

疫情期间，孩子

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