四川内江如何防止宝宝眼睛散光 .哪个医院做近视激光比较好

现今 戴眼镜的孩子越来越多了，年纪 也越来越小，有些还在上幼儿园的孩子都戴上了眼镜，小狮不由叹息，因为视力不好会给孩子带来很多不便。

近视的成因是多方面的，但是大部分家长并不知道，近视的孩子往往也存在各种脏腑问题，导致眼睛气血供养不足，从而形成近视。预防近视需要内外兼顾，尤其是孩子3岁之前，是一个预防的关键期。

1你不知道的近视成因：脾胃气虚

中医认为，眼掌管着我们的视觉，通过

现今 90%以上的孩子的视力问题，都是因为脾胃气虚导致的。

这么 ，要防止孩子近视，应以健脾益气为主，兼以舒肝气、补肾精为辅。

2早发现，早预防，养成好视力

近视的发生是有一些信号的。比如孩子注意力不集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西缺乏兴趣，记忆力减弱，睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，体力下降，眩晕，食欲不振等，这些症状都是视力下降前的信号，也是身体发出的警告。

直接的表现就是眼睛开始眯着看东西，或者由于眼睛容易累，经常有揉摸眼睛的动作。一旦发现这些症状，家长就要趁早采取行动，要从孩子用眼习惯入手， 要以调理孩子脏腑为本，这样就 容易避免近视。

 用眼习惯很重要

不要用十八般武艺，换来厚眼镜。现今 孩子们的学习负担普遍很重，幼儿园开始就有各种兴趣班。学习的时间 ，家长要适时提醒孩子，注意眼

运动型的孩子视力 好。玩电子产品，对孩子还在发育的眼睛来说，是极大的害处 肉协调的游戏，代替玩电子产品。要让孩子当“土鸡”，不当“饲料鸡”，不然很容易就变“四眼田鸡”。

选择适应 的学习桌椅。桌子太高，变成趴在桌上，影响视力。桌子太矮，又要常常弯腰低头。适当的桌面要能与眼睛距离在35厘米以上，桌面高度是身高x43%，椅子高度是身高x23%，台灯高度在40厘米左右，能减少眼睛的疲劳。

多吃“养眼”的食物。叶黄素、玉米黄素，是目前较 好的护眼营养素。叶黄素是眼底黄斑部较 重要的营养成分，可以吸收光线中对眼睛有害的蓝光。我们人体还无法自己合成，必须从食物中摄取，菠菜、绿花椰菜都有丰富的叶黄素，枸杞、玉米、南瓜含有大量的玉米黄素，可以多吃。还有含有维生素A的食物，如芥兰、木瓜、圆白菜、胡萝卜、香蕉等能预防眼睛干涩，含有维生素C的食物，如柑橘、橙子、奇异果、樱桃、草莓、番茄、柚子等，可以保护视网膜免受紫外线害处 ，防止水晶体老化。网红护眼水果——蓝莓，对眼睛也有一定的保护作用，能够促进血液流动，让血管放松。少吃加工食物和油炸、高胆固醇的食物，也是让眼睛远离加速氧化和衰老的绝招。

3调理好孩子脾胃肝肾

一定一定要顾护好孩子的脾胃。除了在饮食上要注意防止孩子积食、健脾开胃，也要配合一些健脾的推拿，双管齐下，改善孩子体质比单纯靠食疗作用 好 快。（推荐阅读：小儿脾虚，较 好用这方式 来调理！）

中医认为“肝开窍于目”，肝在五行学说中属木，又有“肾水生肝木”一说，故肾为肝之母。所以要改善孩子视力问题，要同时注重肝肾的调养。晚上11点前一定要睡觉了，因为此时气血行走肝胆，持续熬夜伤肝伤眼。家长平时可以给孩子吃一些养肝明目、补气益肾的食物，如菊花茶、猪肝汤、莲藕、苦瓜等。再配合推拿手法作用于风池、肩井、肝俞、肾俞等穴位，补益肝肾阴血，疏肝明目，振奋阳气，使肝血上注于目，养目濡筋。

另外，传统中医对于孩子 近视的防治，在我国古代的医书上早有记载，在《庄子·外物》中就有按摩两眼角的方式 。通过直接按摩攒竹、承泣、睛明等眼周局部穴位，通调眼周经络气血，可以改善眼球周围局部供血，缓解睫状肌痉挛。

用推拿手法配合调整孩子脏腑，整体调节，标本兼治，是非常 的防治孩子近视的方式 。

4养肝明目的推拿手法

以下每个穴位，均操作30秒

 眼周按摩——

点揉攒竹穴

攒竹穴位于面部眉毛凹陷处。

点揉睛明穴

点揉承泣穴

承泣穴位于眼眶下缘之间，瞳孔正下方。

点揉四白穴

四白穴位于面部，瞳孔下1寸，指下有凹陷感。

 四肢按揉——

按揉养老穴

养老穴位于尺骨头桡侧凹陷中；即手腕眼内侧骨缝处。养老穴可充养头目阳气，主治目视不明。

按揉光明穴

光明穴位于小腿外侧，外踝尖上５寸，腓骨前缘。光明穴疏肝明目，可治眼疲劳、眼干涩、白内障、弱视等。

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