四川内江市近视防控宣传短信 近视眼激光手术哪家医院好

图上的火车往哪儿开？左脑发达的人看车子是往右开，右脑发达的人看到的车子是往左开，这种现象是马车轮 应……在. 天成教育集团浜河校区，一场主题名为“呵护眼睛 远离近视”的校园讲座在 眼科中心、眼科医院吴志毅医生的互动中开场。

钱报健康小站2023焕新而来，联合 眼科中心“汽车眼科医院”开展“百场义诊进小站”眼科系列专场，并推出眼健康服务包，赋能基层医院签约工作。近视防控是关系到孩子 青少年健康成长的重要问题，潮新闻与钱报健康小站、上城区笕桥街道社区卫生服务中心共同推进学生的视力健康工作，合力打造基层近视防控示范点。

“95%以上的近视几乎都不是天生的，而是被自己“惯”出来的，由于自己的不良行为习惯引起。”吴志毅表示，

眼法则”。

“学龄前孩子开始接触电子产品，远视储备消耗过快，近视了才被家长带来医院。”吴志毅指出，尽早发现孩子的视力异常是关键，家长平时要多. 孩子的用眼习惯，学校层面要重视定期学生视力筛查，社区医院也要尽早介入健康管理，提供科学的护眼指导。 02:48

1、加强户外运动

户外运动是避免远视储备过度消耗的较 佳途径，可以 预防近视发生。

孩子 3小时。如果因为特殊原因无法出门，可以通过阳台、窗户或自家庭院接触自然光线。

2、连续近距离用眼时间不宜过长

包括看书、看电子屏幕。课堂学习时，中小学生建议“30-10”法则——连续学习30-40分钟至少休息10分钟；幼儿园孩子 增大

长时间连续近距离用眼比如阅读时，一般建议 “20-20-20”法则——每近距离用眼20分钟，应当抬头眺望远方20英尺（6米）的远处远，至少20秒。如非学习必要，尽量少用电子产品。

3、保持充足的光源和良好的读写姿势

使用台灯读写，顶灯同时打开。不在暗处看书，不趴着、躺着看书。读写时保持“一尺、一拳和一寸”，即握笔手指距笔尖一寸（约3cm），胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺（约33cm）。

4、保持良好的生活作息、充足的睡眠

每天保证9-10小时睡眠，保持营养均衡，减少糖的摄入。

5、定期到医院检查视力

父母要定期带孩子检查视力，检查内容包括裸眼视力、矫正视力、屈光程度、眼轴长度、角膜曲率、眼底等，建立屈光发育档案。 01:00

“我们在每学期的视力筛查中会发现一些问题

. 天成教育集团浜河校区副校长姚珏介绍，后续学校会进一步开展多项近视防控工作，初始年级配备防近支架，设置瞭望点，培养孩子良好的用眼习惯。 01:31

沈玲花孩子 青少年关于脊柱侧弯、心理健康等服务项目陆续在校园开展。

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