内江小孩视力差吃什么好 哪家医院做近视眼比较好

视力下降特别是近视是不可逆的，因此许多家长都特别. 孩子的视力问题，除了在用眼习惯上需要帮助孩子以外，在日常饮食中也需要多增大 能够保护视力的食物，特别临近近视的孩子尤其重要。

1、豆制品

之所以要多吃豆制品，是因为豆制品中含有大量的钙，而钙是保护视力较 重要的营养元素之一。长期缺乏钙，对于孩子来说不但影响新身高的增长， 重要的是患近视或者是弱视的几率 大。

目前市场上的豆制品主要有豆腐，豆干以及豆芽等，选择哪种食材需要结合孩子的饮食习惯和爱好，豆制品的烹饪方式也比较多操作起来也很简单。

2、海产品

海产品是营养比较丰富的食材之一，除了有高蛋白质，大多数海产品的钙含量也比较高。特别是一些海产品中还含有其他食物中不具备的鱼肝油等营养成分，对于视力的保护也是非常有作用的。

需要注意的是在食用新鲜的海产品，尤其是海鲜时，一定要注意食品的卫生状况，避免海鲜过敏以及细菌感染。

3、乳制品

给孩子补钙日常吃的较 多的就是牛奶和奶制品，就在现

需要注意的是，有些孩子有乳糖不耐受，对此可以选用乳糖处理后或者零乳糖的奶制品给孩子食用，也可以通

4、蛋类

多吃蛋类在帮助孩子维护视力的作用上是非常明显的，这主要是因为蛋类中含有视黄醇，对人体视网膜发挥正常的功能起着非常重要的作用。同时蛋类还含有非常好的动物蛋白，也能够补充营养。

蛋类的食用方式 非常多，保持营养比较好的方式 主要有开水蛋以及水煮蛋，尽管油炸或者炒制能够使蛋的味道 好，但或多或少会损失一部分营养。

5、动物肝脏

对于动物肝脏，尤其是猪肝是中华美食中用来保养视力的一个非常重要的食材。这主要是由于天然的维生素A主要存在于动物的肝脏之中，而维生素A也是眼睛发育和发挥正常功能的重要营养元素。一旦缺乏，很可能造成用眼疲劳，严重的结果就会导致近视。

对于猪肝等动物肝脏在食用的过程中，除了要做好清洁之外， 重要的是一定要做熟，尽可能的将其中可能有的寄生虫或者是细菌杀死。

6、黄色的蔬菜和水果

在植物中维生素A是不存在的，但是可以通过胡萝卜素在人体内转化维生素A。因此多食用黄色的蔬菜和水果，可以 地提高维生素A的摄入量。如胡萝卜，南瓜，芒果等。当然，一些绿叶蔬菜中也含有胡萝卜素，只是其含量没有黄色的蔬菜和水果含量高。

关于对视力进行保护，在. 民间的很多食疗，以及老偏方中都有所描述。这些偏方现今 在 百病食疗大全，老偏方和中药养生治病偏方大全三本书中也能够找到一些 。

相对于其他. 而言，. 有几千年的历史，因此在民间有很多关于食疗以及小儿治病的药物偏方，这些偏方经过时间和实践的检验证明是非常 的。

目前，这些老偏方已经由正规出版社出版为一套丛书，分别是 《百病食疗大全》 、 《老偏方》 和 《中药养生治病偏方大全》 方式 和步骤，家长们不要错过。

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