四川泸州市孩子玩电子产品的危害心得 (6岁女孩沉迷电子产品 近视度数高达500度)

今天是第28个. “爱眼日”，今年的“爱眼日”主题为“. 普遍的眼健康”。爱护眼睛，远离近视，保护视力是每个人的责任。

我国孩子 . 省孩子 青少年近视防控中心颜玉缘.

忽视视力保护 小女孩得了高度近视

珍珍（化名），是一名6岁的小女孩，就读于幼儿园，平时从未主动跟家长说看东西看不清楚。家长发现小孩子在家中看电视的时间 喜欢眯眼，甚至斜眼看。由于之前3岁的时间 常规视力筛查没有发现明显异常，后续就没有进行眼科检查。

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通过进一步检查，发现这个小女孩的眼轴长度分别为24.13mm（右眼）和24.28mm（左眼）， 而正常6岁的小孩子眼轴平均值约为22.46mm。此外，由于这个小女孩的近视没有得到及时的矫正，双眼有弱视的趋势。

医生通过详细

“过多地使用电子产品，过多地使用电子屏幕，对孩子 青少年的视力发展非常不利。”颜玉缘说，0—6岁是近视防控的一个非常重要的阶段，特别是在预防近视方面，2岁以下的孩子 尽量不要使用任何电子产品。

2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕

近视是指眼睛在调节松弛的状态下，外界平行光线进入眼内后聚焦于视网膜前，所以远处的物体经过人眼折射后留下一个模糊的像，导致无法看. 处的物体，从而出现视远模糊的症状。

控制和减少电子产品的使用，是青少年近视防控的重要一环。对此，颜玉缘建议家长：一、非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；二、学习目的使用电子产品，每30—40分钟，应休息远眺放松10分钟；三、年纪 越小的孩子 ， 应减少使用电子产品的时间。. 卫生组织发布了有关幼儿接触电子屏幕时间的建议报告，2岁以下幼儿不要接触任何电子屏幕，2—5岁孩子 每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时。

另外，要养成良好的用眼习惯：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸；读写时间40分钟后要休息10分钟；读写环境要适宜，在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

坚持户外运动 能预防青少年近视

是预防近视发生、发展的独立保护因素，其保护作用与光照强度有关。因为太阳光的光照强度比室内高数十倍。阳光下，瞳孔会缩小、景深加深，模糊减少，抑制近视的发生。

另一方面，人体内的多巴胺在阳光下释放量增多，而

在生活中，孩子们可以通过以下方式 ，积少成多尽可能增大 太阳下山前，. 行户外体育运动锻炼身体，晚上再完成家庭作业等。 . .

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