近视眼是什么感觉? 乐山近视眼手术费用大概多少钱

较 后，再补充两句：

调查显示，. 5 岁以上总人口中，近视人数约为 4～5 亿。. . 等城市，孩子 青少年的近视率 高达近 70%。

越来越多的人正在加入近视大军，「看不清」成了生活常态。 . 大陆 7～18 岁孩子 青少年近视

无论是还在读书的小朋友，还是已经成年的大朋友，一双明亮清晰的眼睛都很重要，大家可以这样做。

1. 小朋友保护眼睛的方式

眼睛与书本距离保持至少 25～30 厘米；不在乘车、走路或躺着时阅读；读书时使用双重照明（顶灯和台灯），保证光线充足；看书 45～50 分钟，休息 10 分钟；休息较 好在户外自然光线下，或者看远方；增大

2. 成年人保护眼睛的方式 多眨眼，每分钟 15～20 次；多休息，记住「20-20-20」原则；调整屏幕位置，眼睛距离屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方 15 cm 左右；热敷能疏通堵塞的腺体，缓解眼睛干涩；合理使用人工泪液 。

[1] Resnikoff S, Pascolini D, Mariotti S P, et al. Global magnitude of visual impairment caused by uncorrected refractive errors in 2004[J]. Bulletin of the World Health Organization, 2008, 86: 63-70.

[2] Heritability of refractive error and ocular biometrics : the Genes in Myopia (GEM) twin study.

[3] Saw S M, Chua W H, Hong C Y, et al. Nearwork in early-onset myopia [J]. Investigative ophthalmology & visual science, 2002, 43(2): 332-339.

[4] Ip J M, Saw S M, Rose K A, et al. Role of near work in myopia: findings in a sample of Australian school children[J]. Investigative ophthalmology & visual science, 2008, 49(7): 2903-2910.

[5] 董彦会, 刘慧彬, 王政和 , et al. 2005—2014年. 7~18岁孩子 青少年近视流行状况与变化趋势[J]., 2017, 51(4):285-289.

科普文章：

本文经由 . 沈婷

插画 好的山姆

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