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家有四年级小学生，电子产品用的不多，原因是我基本不在他面前看电视玩游戏。电脑，处理工作会打开。手机，也是用来处理工作上的内容或者看电子书，我以为孩子的视力不会有问题。

25度比较轻微，没有到要配眼镜的程度，但也是需要注意的。我有一个学生，近视之后每年会增大 一百度左右。

防护. 步，坐姿和握笔姿势。

之前非常重视孩子的坐姿，学习的桌椅都是可随身高调整的，台灯也用的护眼灯，书桌前还用了矫正坐姿的工具。

却忽略了孩子的握笔姿势。由于长期握笔姿势较低，孩子的左眼还有125度的远视储备，右眼就已经近视了。赶忙又入手了握笔器（四年级了还用握笔器有点可笑，但也是必须的）。经过半年的佩戴，孩子的握笔姿势有了较为明显的改善。

第二，重视户外。

我是个比较宅的人，不太爱运动，带孩子出门不是太多。出现了视力问题后，每天尽量保持两个小时的户外时间，周末差不多三四个小时。

同时注意学习半小时左右就站在窗边远眺几分钟，帮助调节视力。

第三，补充叶黄素。

人体是无法合成叶黄素的，所以需要单独补充。同时让孩子少吃甜食，注意用眼卫生。

较 后想说，孩子当然可以使用电子产品，但一定要适度。不户外玩耍，只在家里玩电子产品，孩子高兴，家长省事，但隐患无穷。

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