15岁近视100度恢复的方式有哪些 四川乐山600度近视激光手术多少钱

“低龄化”“重度化”已经成为青少年近视情况的关键词!6岁近视率5.9%，15岁竟接近八成近视，女生近视率明显高于男生!

“. 好

昨日，以“爱护眼睛 健康成长”为主题，由. 省卫生健康委和. 省教育厅联合组织的. 省孩子 . 成为. . 个在全省部署孩子 青少年预防近视主题宣传工作、. . 视科普的“. 经验”。

数据：51.3%青少年孩子 近视

当前，我国孩子 青少年近视高发，呈现低龄化、重度化态势。刚出生婴儿视力低于4.0,之后跟身体长高发育一样，视力越来越清晰，看得越来越远，通常5岁~8岁时孩子视力已发育到成人水平。不过，一直在开展的青少年近视眼流行病学研究却发现，在我国，6岁孩子入学检测时，5.9%的孩子已经发生近视，“小眼镜”不少见；之后随着年纪 增长，“近视眼”越来越多，到15岁，. 大学.

2018年，. 作为. . 在内的9个市)孩子 青少年近视调查显示，. 与. 的情况相似，青少年总体近视率高，防控形势严峻。全省孩子 青少年总体近视率达到51.3%，其中小学生、初中生、高中生(含职高)近视率分别为31.9%、70.0%、81.3%。

随着学段、年级和年纪 上升，全省孩子 青少年近视率一路增大 。其中6岁幼儿的近视率偏高；小学三年级至六年级，即孩子从8岁~12岁，是近视率增速较 快的；初中一年级至高中一年级，即13岁~16岁，新增近视也较多，但增速减慢；16岁以上近视率增长进入高位平台期。女生近视率明显高于男生；城市学生近视率高于偏远地区同龄组近视率。

原因：生活变了，近视多了

科学研究表明，近视是由遗传和环境(行为习惯)两方面因素共同作用形成的，其中环境因素的影响 大。. 大学眼科中心专家组指出，学生近视发病率增高与现代生活方式的变化密切相关。比如，学生的学习时间延长了，学业负担增大 了，这导致近距离用眼量的增大 ；比如，电子产品、电子媒介快速普及，视屏时间占据了包括孩子在内的人们越来越多的时间。

与上述两大情况相对应的，就是孩子

“用眼”细节：

近视防控，首先要让孩子动起来，让孩子增大 孩子 增大 40分钟户外活动，3年近视发生率可相对降23%。

控制电子产品使用

家长在陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，越少用越好。因学习使用电子产品时每30~40分钟就应休息远眺放松10分钟。

保持良好的读写习惯

保证“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。注意用眼的劳逸结合，尽量避免持续用眼，读写连续用眼时间40~45分钟后，应休息20分钟，较 好能远眺10分钟。

充足睡眠与合理营养

充足睡眠和合理营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达10小时，初中生9小时，高中生8小时。平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

灯光与桌椅要合适

晚上台灯下学习，应打开房间内的主照明比如顶灯，台灯应有灯罩，光线应该从写字的手的对侧射入。学习使用的桌椅较 好采用可升降的，至少每隔半年根据孩子的身高变化来调整桌椅高度。(何雪华)

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)