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据统计，我国目前的近视人口达到了4.3亿，占总人口的三成还要多，并且近视的人群在逐渐的向低龄化发展。

朋友敏敏家的女儿今年4岁，眼睛大大的很灵动，加上两个小酒窝，真的是越看越漂亮。较 主要这个孩子很懂礼貌，她见了客人总是甜甜的喊“叔叔好、阿姨好”， 圈子里的朋友都发自内心的喜欢她。

可是不知道从什么时间 开始，她总喜欢揉眼睛，看东西的时间 还总是眯着眼，客人来了家里她只是抬头看一下，然后也不再甜甜的喊人了，有时间 被敏敏提醒时她喊人还喊错了，真的是弄得大家都哭笑不得。

敏敏两口子一看这样下去可不行，等客人走了后跟女儿进行了深层次的聊天，当得知女儿不是不想礼貌的喊人，而是因为她根本就看不清来的是谁，怕闹笑话才不敢喊人的。

于是他们领着孩子去医院检查了一下眼睛，原来孩子近视度数超过了300度，他们感觉好崩溃，但是也没有办法，只能选择给女儿配眼镜了。

其实近视跟人的生活习惯和饮食等等密切相关，下面列举一下在我们平

一，孩子经常吃甜食

糖分含量太多，会降低身体里钙元素的吸收。

众所周知， 钙元素能够很好的保护眼部组织，体内缺钙会造成眼睛视网膜的弹力减弱、晶状体内压力升高、眼球前后径会拉长，严重的会使眼角膜和睫状肌发生退化学病变，造成眼球壁弹力变弱，加深近视度数。

二，孩子生活在噪音环境中或过早学习乐器

听力和视力是相辅相成的，虽然一个视物一个是听音。

当噪音过大会影响人的听觉器官，同时也会通过神经系统而波及视觉器官，造成视力衰退的情况。

通俗来说，噪音同样能让眼睛对光亮度的敏感性减弱，识别弱光反应时间会增大 。

有关研究表明：当噪音大于45dB时，有40%的人会出现瞳孔扩散变大；当噪音达到115dB时，眼睛对光亮度的适应能力下降1 5，与此同时，色觉能力也会削弱很多。

三，幼儿学习用的纸张白度大于85%

. 有关条例明文规定， 学生用的纸张白度要小于85%。

过白的纸张会刺激甚至损伤孩子的眼睛，长期使用会造成眼部不适感，进而产生眼疲劳，时间长了便出现近视的情况。

四，吃饭神器IPAD和手机等电子产品

很多家长为了让孩子能够好好吃饭，会在吃饭时在孩子前面放上IPAD、手机等电子产品，想着利用动画片吸引孩子注意力，同时让他多吃饭。

殊不知这样的搭配，不仅会造成孩子饭吃不舒服，同时也会影响孩子的眼睛。

长时间看电子产品、过度近距离的使用眼睛，会导致幼儿眼部肌肉过度紧张、血液循环系统不流畅、时间长了会出现供血不足或者充血，造成视力下降。

五，学习桌椅不适应

孩子上幼儿园后，家长便开始给孩子准备桌子和椅子，但是随着孩子长高，本来很合适的尺寸已经变得不再合适。

或者有的家长为了省钱，便给孩子买大写的书桌，因为孩子总会长大，总有合适用到的一天。

于是便出现了很高个子的孩子很不舒服的缩在桌子旁边写作业， 或者很矮小的孩子使劲的趴在桌子旁边写作业，久而久之眼睛便也近视了。

有些孩子喜欢趴在床上写作业，或者趴在床上看书，都会造成眼睛近视。

六，不讲究用眼卫生和使用不卫生洗漱用品

眼部卫生问题也很重要，有些孩子的洗漱用品经常脏兮兮，时间长了会产生很多的细菌，孩子的眼睛会通过接触这些洗漱用品而发生细菌感染，时间长了眼睛会出现不适感甚至变成近视眼。

七，经常熬夜睡眠不足

有些孩子非常喜欢熬夜，殊不知 睡眠不足了，就会引起身体神经系统功能的紊乱，影响眼睛周围交感神经失调，引起睫状肌调节功能失调，造成病理性近视眼。

八，穿闪光的鞋子和经常刺眼光照等

有些家长为了孩子好看，给孩子经常穿亮闪闪的带灯和音乐的鞋子、给孩子穿带亮片类的衣服，或者让孩子玩带强光灯的玩具，殊不知 长期使用这些东西，会对孩子的眼睛造成损伤，视力下降严重。

晒太阳是好事，但是不要让孩子在强光下去晒，眼睛会受不了。

九，被尖锐的玩具意外害处

有些家长喜欢给孩子买各种奇形怪状的玩具，甚至有些 带着尖锐的棱角，有时间 一不小心便会造成眼部意外损伤，尽量禁止玩耍。

育儿寄语一句话： 眼睛是心灵的窗户，为了保护孩子的眼睛，家长还是努力的让孩子养成好习惯，努力的控制孩子对糖类的食用，努力的让一切损伤孩子眼睛的“大杀手”都统统地退出孩子的生活吧。 . .

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