四川成都市哪家医院做近视眼做手术比较好 一年级100度近视会变成高度近视么

自从孩子近视后，蕞焦虑的也只有妈妈了，一刻不敢放松，防控计划每天都在努力施行，7岁的小伙也很努力在配合，也许我们是幸运的，努力了一年孩子视力回归了，我们去检查的时间 医生都说我们是幸运的，好多人都说近视不可逆，我只想说你不尝试就怎样

⑴、每天坚持视力训练，为了让孩子 好的用眼把卧室的书桌由面壁搬到了窗户前，每天都可以坚持远近交替训练，看窗外远处的树枝，屋顶等参照物，近处看手掌纹，这样远近看锻炼眼肌。

⑵、防止用眼过度，过度的用眼是近视的根源，所以一定要控制用眼时间，可遵守20-20-20原则，每次用眼20分钟就及时望向20英尺以外的距离，凝视20秒时间，缓和眼睛的疲劳，可准备个番茄钟及时提醒孩子休息。

⑶、用眼光线的充足，日常不要在昏暗的环境下看书，也不要在晃动的车里看书，用眼的光线达到500lux以上才能满足用眼的需求，可给室内的灯光都换成护眼灯，给用眼害处 降到蕞低。

⑷、睡眠时间要充足，成长期的孩子晚上休息充足才能长得快，身体好。所以一定要做到早睡早起，不要熬夜。睡前护眼时间较 佳，因为这时眼睛可得到充足的休息。适舒乐冷敷，眼内压可降低，眼球壁巩膜弹性会提高 ，度数也会停止上涨，让眼睛得到充足的放松，孩子也能睡得安稳。

⑸、大户外不能少，每天都会有2个小时的大户外时间，在户外可以踢足球，轮滑，骑行，羽毛球等运动，如果太阳光刺眼的情况下可以给孩子准备太阳帽或者在阴凉处一定可以达到作用。

⑹、大户外用眼也要注意，在户外低头玩沙子，捡树叶等也是属近距离用眼，这时就需要控制时间不要超过30分钟，既然在户外了尽可能让孩子多望远，彻底放松睫状肌，可放风筝，玩飞盘等游戏。

⑺、一定少吃甜食，因为糖分的过多摄入会影响体内多巴胺的营养，而多巴胺是抑制眼轴生长的关键因素，而且过多的饮食也会影响孩子长个。所以为了孩子眼睛能不吃就不要吃了。

总结我们这次防控的成功重点就是坚持，每日我们都在重复这些事情，好在孩子很配合，所以我们才能做到成功。家长们对孩子一定是多引导，多耐心，多陪伴，相信做到这些你家孩子视力也会提高 的。

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