四川成都.眼睛激光手术哪家医院好 散光是怎样一回事?该如何保养眼睛呢

怎样 回事？该如何保养眼睛？

在做视力检测时，通常要考虑到散光的因素。散光和近视都会导致视力模糊，但大多数人并不了解散光，很可能误把散光当做近视，接下来我们就来认识一下散光吧!

散光是怎样 回事？

散光是眼睛屈光不正的一种表现。正常情况下，平行光线通过眼睛后会聚焦于视网膜上一点；但如果眼睛有散光，眼睛在不同方向上屈光力(对光线的折射力)不等，光线则不能聚焦于一点，而是分散的，眼睛所能看见的就是模糊变形的图像。

散光的表现有哪些？

散光通常会导致视力模糊或扭曲。工作或阅读时间稍长就可能出现眼胀、头痛、阅读窜行或重影等视疲劳症状;偏头和眯眼也是一种很常见的症状。如果感觉自己眼睛无法聚焦，看东西模糊、重影，晚上出门瞧见灯光，都是一片光斑的，那你十有八九是个散光眼!

出现散光该如何保养眼睛？

禁止或改善不良的用眼姿势

很多在校学生等长期伏案学习，近处视物，或在灯光较暗的地方读书写字，容易给眼睛带来负担。还有不少人回家后就躺着玩手机，趴着看电视等，都会加重散光和视力下降。

日常要保持良好的用眼姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减到较 低。

避免长时间操作电脑或手机

当我们面对操作电脑或手机时，通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

学生党或上班族长期久坐用眼时，应当注意适当调节。较 球，减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

多吃各种水果、多喝水

无论是上班族，还是学生党，日常除了三餐正常饮食外，要多吃各类水果及绿色蔬菜，如蓝莓、桃子、木瓜、胡萝卜、菠菜等。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

注意!当发现散光度数增长很快或突然增大 ，或出现视物变形、光晕、眼胀、眼痛、固定性眯眼等情况，应及时进行眼部检查。

较 后，盈光驿站提醒大家：眼睛跟随你一辈子，是人身体较 宝贵的资产，爱护眼睛从现今 开始。请对自己的眼睛好一点吧，眼睛清晰明亮，未来才能 精彩！.

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