四川成都市近年来我国青少年近视状况的变化

青少年近视问题在. 越来越严重，研究估计：2017年我国5岁以上总人口中，近视和远视的患病人数大约5亿，其中近视的总患病人数在4.5亿左右。其中一个因素是，孩子 接触电子产品的时间越来越长，难免会引发近视，今天我们就为大家讲解孩子近视眼如何矫正，孩子恢复视力的小窍门指南。

平时除了工作和学习以外，适当将眼睛从屏幕中解救出来，看电子屏幕或看书1小时就要休息一会看看远处，减少不必要的近距离用眼。在舒适的照明条件下看书学习，较 好选择在白天的自然光环境中看书，避免光线过强或过弱，避免在移动环境下或者躺着、趴着用眼。

孩子近视眼如何矫正——注意工作环境

电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时较 好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以较 大可能地减少电子辐身对人体的危害。

孩子近视眼如何矫正——注意劳逸结合

一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且较

孩子近视眼如何矫正——注意正确的姿势

距离应在40-50厘米，较 好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

孩子近视眼如何矫正——注意补充营养

茶，因陋就简茶叶中含有茶多 酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。

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