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四川成都11岁小孩近视眼如何恢复视力

发布时间:2023-03-23

怎样 恢复视力

10岁左右的孩子 ,视觉系统已发育成熟,对于恢复近视,有三个要点需要提醒一下:

. 、近视了较 好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话,看东西时感觉到 吃力,眼睛 容易疲劳,视力会下降得 快。同时,眼镜是矫正曲光度和眼球的,不戴眼镜的话眼球变形会 严重。

第二、注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方式 有很多,简单介绍几种:

1、 眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

2、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各向左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲颈部后十下。

3、看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以 消除眼睛疲劳。试试吧!

第三、要注意营养均衡

多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物, 要少吃糖果和高糖食品。

一般都是应该及时补充乐睛视力营养素,补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质素等,这样能 好的增强眼睛的抗疲劳能力,从而控制眼睛度数不再增长,长期坚持还能降低近视度数。.

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成都近视手术

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