成都市(孩子近视吃点什么对眼睛好)孩子近视吃啥对眼睛好

发布时间：2024-05-11

●胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对眼睛有好处；

●菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，可帮助预防眼部疾病；

●南瓜：含有较多的胡萝卜素；

●芦笋：含有抗氧化剂和其他有益成分；

●西兰花：富含抗氧化剂和维生素C等营养成分；

●番茄：含有多种抗氧化物质；

●甘蓝：营养丰富，对眼睛健康有益；

●青椒：富含维生素C和其他营养物质；

多样化摄入这些蔬菜，再注意饮食均衡，搭配乐睛视力营养素补足眼睛营养，对孩子的近视眼有利无弊。.，查看.多

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