四川成都10个小方式缓解喉咙痒咳嗽 (几个妙招教大家如何缓解眼睛近视)

1、多看绿色植物。每天坚持看一个小时的绿色植物，尤其是在长期用眼后，如果长期坐在办公室看电脑或者玩手机，还有写作业的学生党，都可以选择这种方式，每天抽出一点时间看绿色的食物，能够缓解眼睛近视。

2、少接触电子产品。尽量少用手机或者电脑，如果出于职业需求不得不用的话，建议用一段时间后休息一下，不要一直盯着电子产品，电子产品中含有的蓝光对眼睛有辐射，因此一定要少接触。

3、保持用眼距离。很多人近视就是由于长时间近距离的看某个东西引起的，尤其是学生时期看书或者看电视的时间，离书本或者屏幕过近都有可能引起近视，因此一定要保证一定的距离观看物品。

　　5、饮食调理。多吃鸡蛋，海带，鱼虾，香蕉等富含维生素和矿物质的食物，这些食物里面含有的一些营养成分能够保护眼睛。

6、转眼睛。经常转动眼球可以放松眼睛，还可以锻炼眼睛，能够让眼睛变得有神，还可以预防近视。

　　7、做眼保健操。现今很多学校都会组织学生做眼保健操，但是很多人不在意，觉得没用，其实做眼保健操还是很有用的，能够促进眼睛的穴位，预防近视。

总之，近视对人的危害还是很大的，因此平时一定要养成良好的用眼习惯，不要长期看电子产品，尤其是在晚上关灯后 不要看手机，否则对眼睛的害处会很大。平时可以多吃护眼的食物，如果近视，一定要佩戴眼镜，避免度数增加。

　　 眼睛近视怎样办

　　 1、来回远眺

　　对于近视的人来说，日常的眼睛保健是很有必要的，不要长时间的让眼睛处于一种疲劳的状态，可以时不时的来回的远眺的，这样可以放松肌肉的。

　　 2、  眼睛日光浴

当阳光明媚的时间，额可以在日光下面，但是一定要闭上双眼，这样来进行一场阳光浴，是很好的。

　　 3、  搓热手掌捂眼

　　还可以把手进行搓热，然后放在眼睛上，这样眼睛就能够感受到手掌的温度，重复的做这个动作，是可以放松眼睛的。

　　 4、贴眼贴

贴眼贴可以 改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

　　 5、数星星

晚上天上有星星的时间，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

　　 6、眼珠子运动

坐着或者站着的时间，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方式可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

　　 7、勤眨眼睛

　　眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方式什时间什么地点都可以做，非常方便。

现今我们每天都电脑手机不离手，所以就会出现度数越来越高的情况，所以我们需要找到原因及时的治疗近视。以上的恢复方式都很简单。

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怎样处理好身边人的关系，只需记住三句话：

很多时间，人们往往善于忘记别人对自己的好处，而一旦出现无心的冒犯，却总是耿耿于怀，变成了话不投机半句多，甚至老死不相往来。想想我们身边是否有这样的事例，而人生在世，不可避免地要与人交往，要想过得愉快，就要处理好自己与身边人的关系。

处理好人际关系，要记住三句话，“看人长处、帮人难处、记人好处”。 01.看人长处。

人无完人，每个人都有缺点，如果你总是盯着别人的缺点不放，你们的关系肯定好不了，反之，学会换位思考，多看别人的优点，你就会发现，越看别人就越顺眼，就能与人处好关系，就懂得用人所长。 一枝独秀不是春，百花齐放春满园。只有懂得与人友好相处的人，才能成事。懂得用人所长，你也就拥有了领袖的素质。

02.帮人难处。

就是在别人困难的时间，伸出你的援助之手，可能是举手之劳，也可能需要一定的付出，只要力所能及就好，锦上添花，不如雪中送炭。

人在春风得意的时间你帮他，他不一定会记得你。在别人有难的时间你给予了帮助，人家会记你一辈子的好。 在你有困难的时间，人家也会同样帮助你，你的路才会越走越宽。比如人生中常常遇到的一些事，生病住院、红白喜事、天灾人祸等等，你的帮助、你的一声问候、甚至是一条短信，都会犹如春风水暖，彻底拉近彼此间的心理距离。

03.记人好处。

就是要常怀感恩之心。要知道，每一个人从出生到死亡，每一点进步、每一滴收获，都离不开父母、家人、朋友的帮助。永远记得别人的好，才能每天拥有阳光，每天都有朋友相伴，终生都有幸福相随；相反，总是记得别人的不是，只会苦了自己！

记人好处: 快乐就会与你常相伴!!

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