流传说法
用力闭上双眼,维持8秒;用力睁大双眼,维持8秒;脸朝正前方,右手拿一支笔,眼镜追随笔,由右到左、从上到下运动……据说,只要坚持做这套眼球操,轻度近视可以恢复正常,500度近视也能恢复到100度左右?
流言破解
响近视的关键因素。
而且,眼球操带来的眼球运动,主要由眼外肌来支配。对于眼外肌的训练,并不能真正解决眼睛屈光的问题。一旦近视了,不要寄希望于通过眼球操来治疗近视,而是应该及时配戴合适的眼镜延缓近视发展,成年后可以通过近视手术拿到摘镜的目的。
转转眼球还是有好处
虽然眼球操不能治好近视,但是它在某种程度上可以缓解眼睛的疲劳状态。当你长时间近距离面对电脑和手机,这么可以让眼睛得到一些恢复。
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