四川成都保护好孩子的视力是什么 (保护好孩子的视力)

首都 附属.

.省东阳市.小学的学生在做无接触式眼保健操。

包康轩摄

习近平总书记强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

2018年，教育部会同.孩子青少年近视实施方案》提出，到2023年，力争实现.孩子青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。

《综合防控孩子青少年近视实施方案》要求，将视力健康纳入素质教育，将孩子青少年身心健康、课业负担等纳入.义务教育质量监测评估体系。从2019年起孩子青少年近视防控工作评议考核。两年来，各地孩子

增大

的孩子青少年来说尤为重要

小学四年级的时间，小宇就戴上了近视眼镜。小宇不爱到外面玩，喜欢宅在家里，或是看书、打游戏，或是上网下 跳棋，连续几年拿了学校比赛的.。六年级开学后，妈妈带他去医院配了角膜塑形镜，视力有了改善。学校每天下午还增大

.孩子青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》中提倡的近视防控原则。

孩子青少年来说尤为重要。”首都 附属.，随着生长发育，逐渐趋于正常视力。从远视恢复到正常视力的过程即为远视储备的状态。

在首都 附属.望医生帮忙解答，如哺光仪是否有用、要不要吃叶黄素、家里要不要换灯等，医生耐心地一一作了讲解。

5岁幼儿园孩子为何会近视？付晶说，一方面有遗传因素，一方面是看近太多，远视储备过快消减。幼儿园的孩子多数都有生理性的远视储备，如果没有过多用眼看近，这些远视储备足够用到12岁后，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，才会成为近视眼。

看近，是指近距离用眼。如果近距离看电子屏，加上频次高、时间长，很容易消减远视储备。因此，上小学后近视的孩子 增大。

付晶对男孩妈妈建议，白天的时间

小学生近视，在我国已经较为普遍。5年前，.大学.国民健康视觉报告》估计，2012年我国5岁以上总人口中，近视的总患病人数在4.5亿左右，青少年近视发病率已经高居 位。

今年受新冠肺炎疫情影响，孩子们在家进行线上学习。大规模的网课后，视力受到影响，近视率增大。前段时间，教育部对9省份14532人的调研显示，与2019年底相比，半年来学生近视率增大了11.7%，其中小学生近视率增大了15.2%、初中生近视率增大了8.2%，高中生近视率增大了3.8%。

对于没有发生近视的孩子，每天户外运动2小时以上，可以很好地缓解眼睛疲劳，避免近视过早发生。为此，各地在复课后增大.，小学的课间休息由10分钟增大到了1.市小学一至三年级每周增大了一节体育课、每天上一节体育课；四至五年级每周上4节体育课。为增大孩子的兴趣，.省.市江汉区红领巾学校创设了针对视疲劳和眼肌运动能力的游戏，让学生们在玩中保护视力。

科学用眼延缓近视

提倡提高学习 率，科学配比时间，尽量缩短用眼时长

近视的发生与遗传、环境因素有密切关系。遗传因素属于先天因素。研究表明，父母中单方、双方患有近视，其子女发生近视的易感性比其他人群分别高25%—40%。多数孩子青少年近视，环境因素大于遗传因素。例如，长时间的近距离学习、看书、看电脑和看电视；不良的用眼习惯（看书、做作业姿势不正确）；不良

一名4岁小女孩让.孩子十四史的逸闻轶事、英语学习、绘画、钢琴，孩子都能侃侃而谈。“孩子近视与她过早过度近距离用眼学习、大量使用电子产品密不可分。”

李莉建议，3岁以内的孩子较好不要过早过多近距离用眼，特别是电子产品的使用，3—6岁每次近距离用眼不要超过10—15分钟，每天控制在1小时以内。小学生每次近距离用眼20分钟，要让眼睛远视20英尺外不少于20秒，简称“202020”用眼口诀。这些方式可以在一定程度上减少睫状肌痉挛，减少近视的发病率。

“近距离用眼过度，电子产品用得过多，这两大因素成为近年来孩子青少年近视的主要原因。”付晶说，要从根本上控制近视发生率，就要减少近距离用眼、少用电子产品。但是由于家长对教育期望较高，导致孩子们上课、作业较多，加上电子产品、在线游戏等越来越多地进入生活，近距离用眼、用电子产品不可避免。因此，我们提倡提高学习 率，科学配比时间，尽量缩短用眼时长。控制每天用眼的总时长和每次用眼时间，每次近距离用眼中间休息15—20分钟等。年纪越小，单次用眼和全天用眼总时长宜越少。

对于已经近视的孩子青少年，付晶建议增大保护性措施，科学延缓近视进展，如增大镜等。

她强调，近视不可逆。一旦发生近视，眼轴即眼球前后径变长，所有干预措施都不可能使眼轴变短，彻底治好近视。因此，发现孩子近视，较起码先配上一副框架眼镜，有助于减缓近视进程，度数涨得慢一些。其次，在医疗机构检测后，由专业医生建议，使用低浓度的阿托品、角膜塑形镜等。

角膜塑形镜是晚上睡觉时戴的一种硬性角膜接触镜，可以压平角膜，在角膜上塑形出一个“近视”的镜片，从而使患儿白天具有清晰的视力，并能一定程度

协同配合形成合力

参与，形成一个多系统、立体化的防治体系，长期坚持才能见

专家发现，孩子

2019年，.省 轮百万学生视力普查。同时，组建学校普查师资队伍，建立以保健教师（”的视觉健康电子档案，实现信息化预警。目前，.市已将24万名近视发生快、高风险的学生列入预警对象，定期为班级、学校、家长提供分析报告。学校加快改造教室灯光照明，实现可调节课桌椅全覆盖，确保与视觉健康.市实现了5次百万学生全覆盖筛查，全市中小学生总体近视率下降1.45个百分点。

2018年，.了.孩子青少年近视调查工作，本次调查是我国近年来覆盖范围较广、学段分层较全、调查人数较多的一次学生近视调查，基本摸清了我国各年纪段学生近视发生状况。此后，有关部门陆续发布了《孩子青少年近视防控适宜技术指南》《孩子青少年近视防治科普100问》《近视防治指南》《弱视诊治指南》《斜视诊治指南》《孩子青少年防控近视系列手册》。推动各地逐步建立电子档案，并随孩子青少年入学实时转移、动态管理。

李玲认为，摸清孩子青少年近视情况，进行多部门协同行动，经过一段时间肯定会显现作用。“我们应该借鉴新加坡的经验，将孩子青少年近视防控上升为.战略，凸显这项工作的重要性，彻底扭转近视增长趋势。”

李玲提出，有关部门应为每个孩子建立基于大数据的全学习周期档案，增大升学评价标准，改革完善高考制度，真正减轻应试教育负担，保护好孩子们的“明眸”。

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