宝宝的健康离不开日常的保健。这么你知道日常生活中,怎样判断宝宝视力是否正常呢?下面我们不妨一起来了解一下。
怎样判断宝宝视力正常
视力与视网膜和角膜发育、眼轴长度密切相关。一般在怀孕第四周,胎儿的眼睛开始发育;宝宝出生4个月后,角膜、视网膜的黄斑区域才发育成熟;婴儿出生时眼轴长度大约为16—17毫米,到3—4岁时接近正常水平,约为22—23毫米,然后一直要到14周岁,眼轴长度才会发育到正常水平,即24毫米。由此可见,宝宝在三四岁以前,视力水平不高是正常现象,绝大多数小孩在此期间视力无法达到1.5;而且由于眼轴长度问题,14周岁以前的小孩尤其是婴幼儿都会有些远视。因此,若发现今2—5岁时孩子的视力并非1.5,而是轻微远视时(0.7—0.8左右),大可不必惊慌地急着为他配戴眼镜,否则反而会弄巧成拙。
吃什么对宝宝视力有好处
1、富含维生素A的食物:缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时间容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。
2、维生素B群含量丰富的食物: 眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。如果宝宝维生素B族缺乏,会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
3、补充益肝肾的食物:中医认为发生近视的原因,主要由于肝肾不足,气血亏损,所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。
4、鸡心、鸡肝:蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和维生素a、维生素b1、b2,尤其是鸡肝中的维生素a为猪肝的6倍,对幼儿有补肝益肾、明目养心、补血健身,促进幼儿生长发育的作用。
保护宝宝视力的方式
1、 讲究个人卫生,不要使用别人的面巾、脸盆,并随身携带手帕。
2、 防止尖锐、易爆、石灰粉等物质造成外伤。
3、 防止强光刺激。
4、 避免在强光下看书写字。
5、 看书学习时身体要坐正,眼睛距离书本约30厘米,睡觉、走路、乘车不看书报。
6、 防止视力疲劳,每看半小时书要左右远眺或闭目休息。
7、 发现孩子视力减退或异常,及时请医生针对病因进行校正。
8、 教会孩子做眼保健操。
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