四川成都市怎样让孩子保护好视力 (护眼秘笈：做好这6步，让孩子近视度数0增长？)

当今社会，随着科技的不断进步和生活方式的改变，越来越多的孩子出现了近视的问题。根据数据显示，.有数以亿计的人受到近视的困扰，而大多数患者都是在孩子时期开始出现问题。因此，如何预防孩子近视的增长就成为了当务之急。

针对这一问题，家长们应该意识到近视的危害并采取科学 的措施，以确保孩子健康成长，远离近视的困扰。

01.定期复查 每半年去医院复查一次视力，在度数增长时及时 换眼镜，做好预防措施。

02,佩戴合适的眼镜 配戴度数过低的眼镜导致患者看不清东西，导致眼球内睫状肌强直收缩，长期下去会出现视力疲劳，加重近视度数。而度数比眼睛低的眼镜会造成不适，并且因为眼轴会逐渐增长来适应这个度数过高的眼镜，导致近视度数快速增长。所以配一副度数准确的眼镜非常有必要。

03.增大 而且可以促使人体分泌维生素d，维生素d可以促进身体对钙的吸收，以避免因为缺钙减弱眼球壁弹性和表面张力，减少眼轴增长的可能。

04.角膜塑形镜 传说中的ok镜，600度以下的近视孩子可以使用，一种硬的隐形眼镜，每天晚上睡前佩戴，矫正角膜的形态， 减缓近视发展程度。

05.充分休息

06.健康饮食 减少甜食摄入，甜食里面含有一定的碱性物质，长期食用可能会影响视力。多吃对视力有好处的食物，比如富含维生素以及蛋白质的蔬菜水果肉类等。

.孩子护眼方式！

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