弱视孩子在家如何训练？

很多家长开始限制孩子看手机和电视，却忽略除了近视，还有弱视和斜视。

弱视是孩子发育期的常见眼病，发病率约为1%至4%，屈光不正（近视、远视、散光）是孩子弱视的主要原因，主要是由于孩子在视觉发育关键期及敏感期内，单眼或双眼屈光不正，没有及时矫正，导致单眼或双眼视力减退。

弱视需要早发现、早治疗，并且需要持续戴镜和弱视训练，并定期随访。一般认为，3至6岁是弱视治疗理想时期，年纪越小可塑性越大，超过12岁治疗作用不大，成人恢复基本无望。

疫情防控期间，孩子不方便就诊，在家也要坚持进行视觉训练。怎样做呢？

坚持戴好眼镜。戴眼镜的目的是获得 清晰的视觉刺激，平衡双眼的调节，因此无论看远看近都需要佩戴。有些孩子觉得不好看，不愿意戴眼镜，家长需要进行正确的引导，多点耐心，或采取一些奖励措施。

坚持遮盖和视觉训练。判断弱视治愈的临床观察时间需要3年，弱视眼视力达到正常后也会出现回退现象，因此弱视眼需要进行长期的随访和视觉训练。

使用电子产品需适度。需要注意的是，看电子产品不等于弱视训练，反而会产生视觉疲劳等危害。因此，电子产品的使用需要可控和适度，不能持续时间过长，也不能在黑暗的环境下观看，家长需正确引导孩子。

纠正孩子揉眼睛的坏习惯。很多孩子喜欢揉眼睛，尤其是长时间用眼后，手上的细菌很容易使眼部受到感染。家长需要叮嘱孩子不能揉眼，如果感觉眼睛不太舒服，轻轻眨眨眼，或者用棉签在眼睑皮肤上轻揉，手不要碰到眼睛。

（.科协技术协会）

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