9岁童视力降到0.5 网课“背锅”吗

■这么小的男孩也来验光了。

从1月中旬至今，3个多月过去了，网课成为中小学生上课的主流方式，手机、平板和电脑等电子产品，则是上网课必不可少的工具。除了上网课外，因为在家时间较多，学生们玩电子产品的时间也大大增大。如此一来，孩子们视力下降似乎成了一种趋势，也成为家长担忧的焦点。近期，.市中小学生视力健康干预中心、各家眼镜店和医院眼科都迎来了前来检查视力的学生们。

无法控制电子产品使用时间

9岁孩子视力从1.5降到0.5

“妈妈，我眼睛看不清楚了。”半个月前，9岁的林林开始和妈妈重复着这句话。今年读三年级的林林，上学期学校体检时视力显示正常。可较近林林不仅嘟囔着自己眼睛看不清，还总是用手揉眼睛、眯眼看东西。

看见儿子这种状态，林林妈妈有些慌了。林林妈妈赶紧带着林林到.市中小学生视力健康干预中心进行检查，一系列检查之后，发现林林现今的视力是0.5。“要知道孩子上学期体检的时间视力还是1.5呢！”林林妈妈说，孩子整天在家除了上网课，就是玩手机、打游戏、看电视。林林妈妈有些无奈地说，自己在家的时间，会控制孩子使用电子产品的时间，可自己去上班了，就没办法控制孩子使用电子产品的时间了。没想到，孩子的视力下降得这么快。

林林的视力检查结果出来后，林林妈妈发了个朋友圈：“孩子每天早上眼睛一睁开就打开电脑盯着屏幕，一个早上下来我看他眼睛通红。休息时就会看电视和玩手机，眼睛就像是长在了电子屏幕上一样。网课的形式很新颖，但确实也是对孩子视力的挑战。再这样下去，真担心孩子回到课堂上课要戴上眼镜了。”林林妈妈的话说到了不少家长的心里，另一位家长回应道：是啊，我家的孩子也不自觉，打着上网课的幌子玩游戏，已经变成“小眼镜”一族了。

都严格控制电子产品的使用时间，现今名正言顺要使用了。真希望有两全的办法，既能应对电子产品的使用，又能保护视力。”

使用电子产品频繁

11岁女儿戴上175度近视镜

家附近的干预中心检查了视力。在这之前，女儿晨晨老是跟潘女士说自己看不.

潘女士说，晨晨居家上网课，每天要在电脑前端坐至少4个小时。有时还会花上近一个小时在网上与老师互动，老师帮其订正作业。“孩子不仅需要上学校的网课，还需要上课外班的网课，所以每天都需要盯电子产品很长时间。”晨晨连上3个月网课后，感觉自己。

潘女士说，早在半年前孩子检查视力时，验光师就说过一定要重视孩子的用眼健康，千万不能过度用眼。在得知晨晨近视后，潘女士有些自责，她说，近段时间，学校网课加上课外班网课，孩子每天至少要上4个小时网课，2个小时做作业。原本觉得上网课是为了让孩子不落下学习，自己就没有控制过孩子使用电脑的时间，谁想到会造成这样的结果。对此，潘女士很是懊悔：“真后悔没有按照验光师的嘱咐重视孩子视力问题，这下孩子真的要戴上小眼镜了。”

潘女士说，自己带着女儿去干预中心测验视力时，发现陆续有家长也带着孩子前来验光。“看这些孩子的年纪从八九岁到十几岁，看来视力下降的学生族真的不在少数。家长们带着孩子来验光时，总是忍不住抱怨，这视力下降都是宅在家里上完网课后，再趁机玩平板、玩电脑游戏给闹的！”

盯着电脑时间太长

孩子出现了干眼症

莉莉读小学四年级，已经居家上网课近3个月了。虽然每天的网课之间有10分钟休息时间，但莉莉并没有好好让自己的眼睛休息，在这10分钟的“课间”里，她依旧在写作业、看书或玩手机。较近，莉莉妈妈发现她频繁眨眼，还经常揉眼睛。这是怎样回事呢？妈妈带着莉莉来到了医院。

医生为莉莉检查后发现，莉莉近视一百多度了，还伴有轻度干眼症。“我听医生说，近期有不少家长带孩子来医院检查眼睛。医生告诉我，孩子出现频繁眨眼、经常揉眼睛的情况时，家长一定要引起重视。经常盯着电子产品，孩子特别容易出现眼睛干涩、视疲劳和近视等情况。”莉莉妈妈说，从医生的讲解中，自己知道了上网课时间长了，一些孩子就可能会出现眼睛干涩、灼热，或者有异物感，严重或敏感者可能还会觉得睁眼困难、眼球胀痛甚至头痛。

明白了这些后，妈妈给莉莉制订了一些上网课的规矩。“我告诉孩子，上网课时，首先是养成良好的用眼习惯及护眼意识，注意正确的读写姿势。注意用眼时间，近距离看电脑、看电视或做作业30-40分钟后，要适当进行运动、远眺10分钟或做眼保健操。”莉莉妈妈说，自己还改善了女儿上网课的环境。让她在采光条件好的环境下学习。同时，她让孩子做到眼睛适时离开电脑，让眼睛得到充分休息。

饮食方面，莉莉妈妈也听从医生的话做了合理安排。“我让女儿少吃甜食和全脂奶酪，多吃蔬菜水果，尤其是富含维生素A、维生素C、B族维生素及胡萝卜素、叶黄素等的食物，医生说这些都可以 预防因维生素缺乏引起的眼病。”

用眼过度

视力不达标孩子越来越多

“这几天前来检查视力的学生逐渐在增多，在检查中我们发现，随着宅家上网课时间的增大，孩子们接触电子产品的时间也越来越长。这样一来，患近视的人数和近视程度都在增大。”.中心进行视力复查的人数为56人，其中17人视力达标，39人不达标。“疫情期间虽然前来检查视力的人数有所减少，但从不达标比率来看还是有所增大的。”

周少乾说，长时间使用手机、平板或电脑等电子产品，从理论上来说，会引起孩子视力下降、视物模糊或者重影。比如，孩子在教室上课，大多数时间是平视前方，中长距离来看黑板或者投影的，这时间眼睛的睫状肌处于放松状态；但是在家对着平板或电脑上网课，则是近距离低头或者平视电子屏幕，等于无形中增大时间，眼睛需要进行调节，而晶体在调节的过程中，睫状肌是出于收缩状态的，睫状肌的收缩产生一定的张力和压力，促使眼球壁向前或向后扩张，使眼轴逐渐延长，从而导致近视的发生发展，使孩子们看远处看不清楚了。

孩子们居家上网课也许还会继续一段时间，在网课学习期间，除了关心孩子的学习作用外，父母们还应该引导孩子培养良好的用眼习惯。这么，在这段特殊的时期，我们该如何安排孩子的学习与休息，做到科学用眼，保护孩子们的视力呢？ . .

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