四川成都改善视力的饮品 (（改善视力）推荐几道可以改善视力的食疗汤)

. . . ,学习的是知识，学会的是自律，改善的是视力，戒掉的是眼镜，改变的是习惯，收获的是人生！

前面的一篇文章中介绍了几道针对眼睛的食疗菜谱，发现很多人非常的. 方式 是看得见的。如果你周围同样也有朋友近视，可以把本文推荐给他，也算是为了他的健康尽自己的一点努力吧！

一、食谱1：牡蛎蘑菇紫菜汤

1、准备食材：鲜牡蛎肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、盐、味精各适量。

方式 ：先将菇、姜煮沸15分钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述作料，连汤吃下。

3、功 ：滋肾养肝、补血明目的功 ，擅治近视、视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者。

二、食谱:2：核桃枣杞鸡蛋羹

1、准备食材：核桃仁(微炒去皮)300克、红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克

方式 ：将以上的食材一同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时备用。每日取2—3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。

3、功 ：益肾补肝、养血明目之作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症。

三、食谱3：龙眼枸杞蒸仔鸡

1、准备食材：童子鸡一只，龙眼、枸杞子、红枣各30克。

方式 ：用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克，上锅蒸熟，调味食用。

3、功 ：养血健脾、益肝明目之功 ，可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。

四、食谱4：核桃乳蜜饮

1、准备食材：黑芝麻少许、核桃肉少许、牛奶和豆浆一杯。

方式 ：用适量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一汤匙，冲入牛奶(或豆浆)一杯，并加蜂蜜一匙调服。

3、功 ：滋补肝肾、明目润燥，主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。

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. . 健康。

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