四川成都市视力看不清楚是怎样一回事 (视力变差，看东西越来越模糊？常做3件事，视力清晰，眼睛 亮)

据调查数据显示，目前. 近视人口已经高达6亿，而中学生和大学生的近视比例超过了70%。

另外，近视的总体发展越来越趋向低龄化，幼儿、小学生群体中的“四眼”也越来越多。

而在日常生活中，有一种关于视力下降的说法，说十八岁后视力不会再下降了，这到底靠不靠谱？

十八岁后视力不会下降？别信！

实际上，十八岁成年后视力确实会处于一个比较稳定的状态，相比青少年时期，不易出现视力下降。

但与此同时，如果成年后仍然不注意用眼，视力依然会出现变化。可见，视力下降与年纪 无关，而与日常用眼有很大的关系。

视力下降的原因有哪些？

其实不管是成年人还是青少年，想要维持自己的视力不下降都必须注意用眼。而在日常生活中，正因人们没有正确用眼而导致了视力不断下降，从而造成了近视。接下来，不妨一起了解一下视力下降的原因吧~

1、用眼时间长

人体的各个器官都需要有休息的时间 ，一旦长时间使用就会引起一系列健康问题。常言道：眼睛是心灵的窗户。如果长时间使用眼睛就极容易使视力下降。这主要是因为长时间用眼，眼肌肉长时间不能得到放松，从而使眼睛处于痉挛的状态，久而久之视力便不断下降，较 终造成近视。

2、作业环境光线太强或太弱

不管是工作还是学习，一定要注意眼睛是否疲劳。如果眼睛长时间处于疲劳的状态而得不到很好的调节，这么 就会导致视力下降。而当人在光线太强或太弱的环境下用眼，往往会使眼睛产生严重的疲劳感。

3、坐车及走路玩手机

坐车、走路玩手机是现代人较 常见的状态，为此还给现代人赋予了一个新的形容词“低头族”。简单来说就是不管走路还是坐车总是低着头玩手机。正因为这样，加重了眼睛的负担，长期以来便导致视力不断下降。

这么 近视眼如何维持度数？

无论以上那种原因，一旦近视就要 加维护自己的近视度数。对近视眼来说，如何维持度数是其较 关心的问题。

首先，近视眼配眼镜要谨慎 。在配镜之前较 好要进行科学的

其次，每天适当的做一下眼保健操 。眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

较 后，要学会间歇用眼 。每当用眼30分钟后就要休息5分钟，在休息的同时可以多看一些绿植物或动一下眼球。

较 后的较 后，再送上护眼的“终极tips”，近不近视都得看哦——

. 、注意用眼时间、多看远处

不管人们是在看书、看电视、看电脑还是看手机，每当看了1-2小时后就应该让眼睛休息一下，比如稍微的动一下眼睛或闭眼休息。如果经常近距离看东西，比如书、电脑、手机等，就需要偶尔的看一看远处或看一看绿色的植物。

第二、加强体育锻炼，增强体质。

在一整天的工作或学习后，不妨适当的做些运动锻炼，这不仅增强体质还能预防视力下降。例如，人在打羽毛球的时间 ，眼睛会随着快速运动的物体转动，从而起到调节、放松睫状肌的作用。

总而言之，科学用眼是爱护眼睛的关键，到了高度近视才想起来护眼，已经太晚啦！.

查看近视手术科普视频+摘镜的几种方法(视频)