. 翠苑一小五楼阶梯教室,准备参加一年级家长新学期“. 课”。
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窗外小雨淅淅沥沥,阶梯教室气氛热烈,近200位家长相继落座。讲座刚开始,主讲嘉宾——刚刚结束下午门诊匆匆赶到学校的 眼科中心视光部主任倪海龙就被闪光灯捕捉
,就引起了家长群的热烈讨论,他们总结了一些具有普遍性的问题,涉及护眼灯、防蓝光眼镜、OK镜等。
不少家有二宝的爸妈说了一个现象,引起了大家的共鸣:一年级孩子视力还好,但到了三年级视力“大跳水”,有的班级10个孩子里有4个都成了“小眼镜”,近视度数深的达300多度。三年级怎样 就成了近视“分水岭”?
学生流行上网课
用眼负担增大
毛女士有两个孩子,大宝在上四年级,二宝还是个一年级新生,她隐隐约约有个担忧,担心小女儿走大儿子的老路。
“大儿子视力一直挺好,到了三年级不行了,眯着眼看东西,带去一查200度近视,这让我有点接受不了。按照医生的说法,控制不理想的话,若每年进展在75度以上,将来就会是个高度近视。”
和其他家长交流之后,她发现三年级里的“小眼镜”经常是一起窜出来的,特别是到了第二个学期,多一点的可能一个班40多个人里有十几个近视。
为什么会这样呢?毛女士也进行了反思,她怀疑,会不会是网课的负担压力太大。“现今 线上教育产业很发达,课程质量也不错,大儿子在上英语、绘画、书法的网课,基本上每天晚上都要上1个多小时。”
语,学业压力相对较大;另一方面,家长额外给孩子增大 作业,或者报的补习班的确也会增多,网课也是一种比较流行的方式。
对于“分水岭“和“新杀手”
眼科专家如何解读呢?
倪海龙主任说,一方面,一、二年级通常没有带回家的书面作业,较 近教育部门已经在行动在落实。而三年级起学科增多,作业量增大 ,很多孩子们因为不良的阅读书写习惯 是人为延长了作业完成的时间。另一方面,三年级前一些孩子已经开始视力下降,近视发生,但未接受专业检查未配戴眼镜,被误认为没有近视。而三年级起,已经看远明显模糊影响学习,从而接受了配戴眼镜矫正。
对于“新杀手”,倪海龙主任说,从家长的. 来看,网课的时长一般都在一个半小时,夜间室内用眼时间比较长,一个是长时间用眼的问题,容易造成视疲劳,另一个是如果室内照明环境较差,比如灯光过于昏暗,也容易造成夜间用眼负担增大。
“如果家长觉得上网课仍有必要,上课时把房间顶灯打开的情况下,再在旁边放一个台灯,增强局部照明。另一个上网课也要遵循20-20-20法则,就是用眼20分钟后,要抬头眺望远方20英尺(6米)外至少20秒以上。”
别让网课占用孩子
说到网课,倪海龙主任提到了很重要的一点:长达一
科学家. 了在新加坡与澳大利亚悉尼就学的6到7岁华裔孩子 的近视发生情况。在悉尼,只有3.3%孩子 近视,而在新加坡,有接近30%的孩子 近视。悉尼孩子 的室内阅读时间并不比新加坡少,但是悉尼的孩子 间,每周约为13.75小时,而在新加坡每周则只有3.05小时,这是造成近视发生率相差近10倍的主要原因。
“对青少年来说,造成近视发生发展较
倪海龙主任解释,在户外,光照能刺激眼睛释放阻止近视发生眼轴延长的保护物质;户外光照度强,瞳孔缩小,焦深大,成像质量高,户外所有注视目标均为远距离,因此看得清晰看得舒适。
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